
With Hone & ACV | Helps Maintain Healthy Lipid Levels | Helps in Weight loss, Boosts Metabolism | 100% Ayurvedic

Scientifically Proven to Improve Gut Health with 2X Phyto Active*| Regulates Bowel Movement | Antioxidant | Constipation Relief
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдФрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдЬрдбрд╝реЗрдВ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╣реИрдВред рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдФрд░ рдорд╛рдВрдЧ рд╡рд╛рд▓реА рджрд╡рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рддреА рд╣реИред
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╣рдореЗрдВ рдХрдИ рд▓рд╛рдн рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдХреЗрд╡рд▓ рд░рд╕ рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓ рдФрд░ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рд░реВрдкреЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИред рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ, рдЖрдк рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рд╕рднреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рднреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдиреЗрдВрдЧреЗред
рдЪрд▓рд┐рдП, рд╢реБрд░реВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рднреА рдЬрд╛рдирдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ, рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИред
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИ
- рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдкрд╛рдЪрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдХрдмреНрдЬ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдиреНрд╕ рд╕реЗ рднреА рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдореЗрдВ рдмрдбрд╝реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди C рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд┐ рдЕрдорд▓рд╛ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╣реИред
- рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд╕реЗ рд╣рдо рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХрд╛ рднреА рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╣рдореЗрдВ рдПрдХреНрдиреЗ рдФрд░ рдкрд┐рдВрдкрд▓реНрд╕ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рд╕рджрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рддреАрди рд╕реВрдЦреЗ рдореЗрд╡реЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рд╕реЗ рдмрдиреА рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рдкреБрд░рд╛рдиреА рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╣реИред рдЗрдирдореЗрдВ рдмрд┐рднреАрддрдХреА, рд╣рд░реАрддрдХреА (рдХрд╛рд▓реА рд╣рд░рдбрд╝ рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ) рдФрд░ рдЕрдорд▓рдХреА (рднрд╛рд░рддреАрдп рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ) рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ, рд╕рдВрд╕реНрдХреГрдд рдореЗрдВ 'рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛' рд╢рдмреНрдж рдХрд╛ рдЕрд░реНрде 'рддреАрди рдлрд▓' рд╣реИред
рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рдХрдИ рд╕рд┐рдВрдереЗрдЯрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдПрдХ рдордЬрдмреВрдд рд╢рдВрдЦрдирд╛рдж рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдпрд╛ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ-рдореЗрдВ-рдПрдХ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реИред рд╡реНрдпрд╛рдзрд┐рдпрд╛рдБред

рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдХрд╛ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд▓ рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓
рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ |
рдорд╛рддреНрд░рд╛ (100 рдорд┐.рд▓реА.) |
рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд Daily Value |
рдХреИрд▓реЛрд░реА |
50 |
2.50% |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди |
0.5 рдЧреНрд░рд╛рдо |
1% |
рд╡рд╕рд╛ |
0.1 рдЧреНрд░рд╛рдо |
0.10% |
рд╕рдВрддреГрдкреНрдд рд╡рд╕рд╛ |
0.02 рдЧреНрд░рд╛рдо |
0.10% |
рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ |
0 рдорд┐.рдЧреНрд░рд╛рдо |
0% |
рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ |
13 рдЧреНрд░рд╛рдо |
4% |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ |
2.5 рдЧреНрд░рд╛рдо |
10% |
рд╢реБрдЧрд░ |
10 рдЧреНрд░рд╛рдо |
- |
рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо |
10 рдорд┐.рдЧреНрд░рд╛рдо |
0.50% |
рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо |
200 рдорд┐.рдЧреНрд░рд╛рдо |
5% |
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди C |
10 рдорд┐.рдЧреНрд░рд╛рдо |
11% |
рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо |
40 рдорд┐.рдЧреНрд░рд╛рдо |
4% |
рдЖрдпрд░рди |
0.5 рдорд┐.рдЧреНрд░рд╛рдо |
3% |
рдореБрдЦреНрдп рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрд╡рд╢реНрдп рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП
-
рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдордзреБрдореЗрд╣ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрддрд╛ рд╣реИ
-
рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛
-
рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЧреБрдг
-
рджрдВрдд рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рд▓рд╛рдн
-
рдЧрд╛рдЙрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рд╛рди рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди
-
рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
-
рдХреБрдЫ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ
-
рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
-
рдШрдмрд░рд╛рд╣рдЯ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
-
рд░реЗрдбрд┐рдпреЛрдкреНрд░реЛрдЯреЗрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐
-
рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реЗрдЪрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡
-
рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдареАрдХ рдХрд░реЗрдВ
1. рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдордзреБрдореЗрд╣ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрддрд╛ рд╣реИ
рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рд╣реЛрдЧреА рдФрд░ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рдпрджрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдордзреБрдореЗрд╣ рд╣реИ - рдПрдХ рдкреНрд░рдЪрд▓рд┐рдд рдкреБрд░рд╛рдиреА рдмреАрдорд╛рд░реАред рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЪреАрдиреА рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рдмрдирд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
рдХреБрдЫ рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЯрд╛рдЗрдк 2 рдордзреБрдореЗрд╣ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЙрдирдХреЗ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдФрд░ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдШрдЯрдХ рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдШрдЯрдХ - рднрд╛рд░рддреАрдп рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдореЗрдВ рдордзреБрдореЗрд╣ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рдЧреБрдг рдореМрдЬреВрдж рд╣реИрдВред рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд╕рдВрдШрдЯрдХ рднрд╛рд░рддреАрдп рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдордзреБрдореЗрд╣ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рдЧреБрдг рднреА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЗрд╕рдХреА рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдордзреБрдореЗрд╣ рдФрд░ рдирд┐рдореНрди рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рдХреНрд╖рддрд┐ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдлрд┐рд░ рднреА, рдордиреБрд╖реНрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдиреНрдпреВрдирддрдо рдФрд░ рдЕрд╕реНрдерд╛рдпреА рдиреИрджрд╛рдирд┐рдХ рд╕рд╛рдХреНрд╖реНрдп рдЕрднреА рднреА рдореМрдЬреВрдж рд╣реИрдВред
2. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛
рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореМрдЦрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдКрддрдХреЛрдВ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдЬрд▓рди, рд▓рд╛рд▓рд┐рдорд╛ рдФрд░ рд╣рд╛рдЗрдкрд░рдкрд┐рдЧреНрдореЗрдВрдЯреЗрд╢рди рдХреЗ рдореБрджреНрджреЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдк рдЕрдЪреНрдЫреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рдХреЗ рдЧрдарди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЛ рдмрд╣рд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдШрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рддреЗрдЬреА рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рддреНрд░рд┐рджреЛрд╖ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЗрд╕реЗ рд╕рднреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдХрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рджреЛрдореБрдВрд╣реЗ рдмрд╛рд▓, рд╕рдлрд╝реЗрдж рд╣реЛрдирд╛, рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЬрд▓реНрджреА рдЭрдбрд╝рдирд╛ рдФрд░ рд░реВрд╕реА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдПрдВрдЯреАрдлрдВрдЧрд▓ рдФрд░ рдЬреАрд╡рд╛рдгреБрд░реЛрдзреА рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг - рдЬреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдЦреЛрдкрдбрд╝реА рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЖрдкрдХреЗ рдмрд╛рд▓ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдФрд░ рдирд░рдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред
3. рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЧреБрдг
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрдИ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдХреНрд╖рд╛ рддрдВрддреНрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдиреНрдп рдордЬрдмреВрдд рдкрд╛рджрдк рд░рд╕рд╛рдпрдиреЛрдВ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдореЗрдВ рд╕реИрдкреЛрдирд┐рди, рдЯреИрдирд┐рди, рдкреЙрд▓реАрдлреЗрдиреЛрд▓, рдлреНрд▓реЗрд╡реЛрдиреЛрдЗрдбреНрд╕ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдореБрдХреНрдд рдХрдгреЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд▓рд╛рдП рдЧрдП рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдЯрд┐рд╡ рддрдирд╛рд╡ рдХрд╛ рдореБрдХрд╛рдмрд▓рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреБрд░рд╛рдиреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЕрдзреНрдпрдпрди рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ -рдЕрдореАрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдордзреБрдореЗрд╣, рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ, рдХреБрдЫ рдХреИрдВрд╕рд░, рдФрд░ рдЬрд▓реНрджреА рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдкрд░ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╢реЛрдз рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдЧрдард┐рдпрд╛ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдХреНрд╖рддрд┐ рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЗрдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рд╕рдкреНрд▓реАрдореЗрдВрдЯреНрд╕ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ, рдЦреЗрд▓ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
4. рджрдВрдд рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рд▓рд╛рдн
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреЛрдВрдЯрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдореЗрдВ рдКрддрдХ рдХреЗ рдмрд┐рдЧрдбрд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рд╕реНрддрд░ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рдиреИрджрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдореЗрдВ, рдпрд╣ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рдХрд┐ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкреНрд▓реЗрдХ рд╕реНрдХреЛрд░ рдФрд░ рдХреНрд▓реЛрд░рд╣реЗрдХреНрд╕рд┐рдбрд┐рди рдФрд░ рд▓реИрдХреНрдЯреЛрдмреИрд╕рд┐рд▓рд╕ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдорд╛рди рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдерд╛ред
5. рдЧрд╛рдЙрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рд╛рди рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдореЗрдВ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрдИ рдлреЗрдиреЛрд▓рд┐рдХ рдШрдЯрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╣реА рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдлреНрд▓реЗрд╡реЛрди, рд▓рд┐рдЧреНрдирдиреНрд╕ рдФрд░ рдЯреИрдирд┐рди рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рд╕реВрдЬрдирд░реЛрдзреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЧрд╛рдЙрдЯ рд╣рдбреНрдбреА рдФрд░ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдПрдХ рджрд░реНрджрдирд╛рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИ рдЬреЛ рддрдм рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрдм рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдореЗрдВ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдЪреВрд╣реЛрдВ рдкрд░ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдЙрдкрд╛рд╕реНрдерд┐ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдХреЛ рд░реЛрдХрдХрд░ рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рдХреЗ рджрд░реНрдж рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХреЗ рд░рд╕ рдХреЗ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЧреБрдгреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
6. рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
рдореБрдХреНрдд рдХрдг рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдЯрд┐рд╡ рддрдирд╛рд╡ рдХрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдБрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдордзреБрдореЗрд╣, рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рдФрд░ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕рд╣рд┐рдд рд╕рднреА рдкреБрд░рд╛рдиреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИрдВред рдЪреВрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлреНрд▓реЗрд╡реЛрдиреЛрдЗрдбреНрд╕ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдЬреИрд╕реЗ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреЗ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВред
рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдЗрд╕рдХреА рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдЯрд┐рд╡ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣реИред рд╕реВрдЬрди рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдпрд╛ рдмрд╛рд╣рд░реА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдЪреЛрдЯ (рд╕реВрдЬрди) рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рдЕрдВрддрд░реНрдирд┐рд╣рд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рд╣реИред
рдлрд┐рд░ рднреА, рдЕрдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд╕реВрдЬрди, рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдПрдВ, рдпрд╛ рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдЕрдирд╛рдпрд╛рд╕ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдКрддрдХ, рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЕрдВрдЧред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд▓рд╛рднреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рднреАрддрд░ рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣реИред
7. рдХреБрдЫ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ
рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдЯреНрдпреВрдм рдФрд░ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдкрд░ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╢реЛрдзреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдХреБрдЫ рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдпрд╛ рджреБрд░реНрднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЗрд╕рдиреЗ рдЪреВрд╣реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдВрдлреЛрдорд╛, рдкреЗрдЯ рдФрд░ рдЕрдЧреНрдирд╛рд╢рдп рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рджреГрд╢реНрдпрдорд╛рди рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рджрд┐рдЦрд╛рдП рд╣реИрдВред
рд╢реЛрдзрдХрд░реНрддрд╛рдУрдВ рдиреЗ рдкрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЬреВрд╕ рдиреЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯ-рдЯреНрдпреВрдм рдкреНрд░рдпреЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдХреЛрд▓рди рдФрд░ рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдорд╛рд░ рдбрд╛рд▓рд╛ред рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рд╢реЛрдз рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рд╕реНрддрд░ - рдкреЙрд▓реАрдлреЗрдиреЛрд▓реНрд╕ рдФрд░ рдЧреИрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреА рдЙрдЪреНрдЪ рд╕рд╛рдВрджреНрд░рддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде - рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╕рдХреНрд╖рдо рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдХрд╛ред
рдпрджреНрдпрдкрд┐ рдпреЗ рд╢реЛрдз рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдФрд░ рдЖрд╢рд╛рдЬрдирдХ рд╣реИрдВ, рдорд╛рдирд╡ рдореЗрдВ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХреЗ рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рдХреИрдВрд╕рд░ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЙрдЬрд╛рдЧрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╢реЛрдз рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ:
- Chia Beej khane ke fayde
- Clove oil use krne ke fayde
- Eucalyptus ka fayde or upyog
- Apple Juice Ke Fayde
8. рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛-рд░реЛрдзреА рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдЪреВрд╣реЛрдВ рдиреЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдХрдо рд╡рдЬрди рдХреЛ рд╕рд╣рди рдХрд┐рдпрд╛ред рдмрд╛рдпреЛрдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдорд╛рд░реНрдХрд░ рдХреЛ рдЧреИрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЪреБрдирд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдХ рдлреЗрдиреЛрд▓рд┐рдХ рдпреМрдЧрд┐рдХ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛-рд░реЛрдзреА рдЧреБрдг рдкрд╛рдП рдЧрдП рд╣реИрдВред
рдХреБрдЫ рд╢реЛрдзреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ред рдПрдХ рд╢реЛрдз рдореЗрдВ, рдЪреВрд╣реЛрдВ рдХреЛ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдЪреНрдЪ рд╡рд╕рд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЕрдиреБрдкреВрд░рдг рджрд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЙрдирдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рджреНрд░рд╡реНрдпрдорд╛рди, рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреА рдЦрдкрдд рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛ рдХреА рдХрдореА рджреЗрдЦреА рдЧрдИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЪреВрд╣реЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдПрдХ рд╣реА рдЖрд╣рд╛рд░ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред
62 рдореЛрдЯреЗ рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдкрд░ рдПрдХ рдЕрд▓рдЧ рд╢реЛрдз рдХрд╛рд░реНрдп рдореЗрдВ рдпрд╣ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдиреЗ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рд░рд╕ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдХреА 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЦреБрд░рд╛рдХ рд▓реА, рдЙрдирдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реБрдЖ, рдЙрдирдХреА рдХрдорд░ рдФрд░ рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдХреА рдкрд░рд┐рдзрд┐ рдЫреЛрдЯреА рдереА, рдФрд░ рдкреНрд▓реЗрд╕рдмреЛ рд▓реЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЙрдирдХрд╛ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдмреЗрд╣рддрд░ рдерд╛ред
9. рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг рд╕реЗ рдмрдиреЗ рдЬреВрд╕ рдпрд╛ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдЯрд┐рд╡ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рджреГрд╢реНрдп рдореБрджреНрджреЛрдВ, рдзрдмреНрдмреЗрджрд╛рд░ рдЕрдз: рдкрддрди, рд╕реЗрдиреЗрдЗрд▓ рдореЛрддрд┐рдпрд╛рдмрд┐рдВрдж рдЖрджрд┐ рдЬреИрд╕реА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдФрд░ рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред
рдлреНрд▓реЗрд╡реЛрдиреЛрдЗрдбреНрд╕ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдХрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдо рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдФрд░ рдЧреНрд▓реВрдЯрд╛рдерд┐рдпреЛрди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдорд╛, рдореЛрддрд┐рдпрд╛рдмрд┐рдВрдж рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдкрдХреНрд╖рдпреА рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИред
10. рдШрдмрд░рд╛рд╣рдЯ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
рдХреБрдЫ рдЖрдВрдХрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдкрд░ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╢реЛрдз рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреБрдЫ рддрдирд╛рд╡-рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдХреЛ рдЙрд▓рдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдЕрд▓рдЧ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рддрдирд╛рд╡рдЧреНрд░рд╕реНрдд рдЪреВрд╣реЛрдВ рдореЗрдВ "рдПрдбрд╛рдкреНрдЯреЛрдЬреЗрдирд┐рдХ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛" рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдПрдбрд╛рдкреНрдЯреЛрдЬреЗрди рдПрдХ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЙрд╕рдХреА рддрдирд╛рд╡ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рд╡рд┐рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
11. рд░реЗрдбрд┐рдпреЛрдкреНрд░реЛрдЯреЗрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐
рдкреНрд░реАрдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХрд▓ рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рдореМрдЦрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рд░реЗрдбрд┐рдпреЛрдкреНрд░реЛрдЯреЗрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд░рд╕ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВред рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдордЬрдмреВрдд рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рддрдм рджреЗрдЦреЗ рдЧрдП рдЬрдм рдЗрд╕реЗ рд╡рд┐рдХрд┐рд░рдг рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢рд╛рд╕рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛, рддрд┐рд▓реНрд▓реА рдФрд░ рд░рдХреНрдд рд╕рдлреЗрдж рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдбреАрдПрдирдП рдХреА рдХреНрд╖рддрд┐ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрд╣рд╛рд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╕реБрдкрд░рдСрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рдбрд┐рд╕рдореНрдпреВрдЯреЗрдЬрд╝ рдФрд░ рдЬрд╝реИрдВрдерд┐рди рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдЬрд╝ рдЬреИрд╕реЗ рдХрдИ рдЖрдВрдд-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдореЛрдВ рдХреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ред рдпрд╣ рджрд░реНрд╢рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдЯрд┐рд╡ рдХреНрд╖рддрд┐ рдХреЛ рд░реЛрдХ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛, рдЬрд┐рд╕рдиреЗ рджреЗрдЦреЗ рдЧрдП рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореЛрдВ рдХреА рдордзреНрдпрд╕реНрдерддрд╛ рдХреАред
12. рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реЗрдЪрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡
рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╢реАрд▓рддрд╛ рдХреЛ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд░реЗрдЪрдХ (рд░реЗрдЪрдХ) рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╕реЗ рдЧрдВрднреАрд░ рдХрдмреНрдЬред рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдлрд╛рд░реНрдорд╛рд╕реНрдпреВрдЯрд┐рдХрд▓, рдУрд╡рд░-рдж-рдХрд╛рдЙрдВрдЯрд░ рдЬреБрд▓рд╛рдм рдХрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рд╣реИред
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдорд▓ рддреНрдпрд╛рдЧ рдХреА рдирд┐рдпрдорд┐рддрддрд╛ рдФрд░ рд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдордзреНрдпрдо рд░реЗрдЪрдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЧреБрдг рдЖрдВрддреЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрд┐ IBS рдЬреИрд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдореБрджреНрджреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдВрддрд░реНрдирд┐рд╣рд┐рдд рдХрд╛рд░рдг рд╣реИред
13. рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдареАрдХ рдХрд░реЗрдВ
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХреЛ рдХрднреА-рдХрднреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рд╢реАрд░реНрд╖ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдореМрдЦрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдЧреБрдг рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдХрдИ рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдврд╛рд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рд╢реЛрдз рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐, рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдЯрд┐рд╡ рдХреНрд╖рддрд┐ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЗ рдкреБрдирд░реНрдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдЬрд▓рдпреЛрдЬрди рдХреЛ рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╢реЛрдзрдХрд░реНрддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдПрдХ рд╕рдореВрд╣ рдиреЗ рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖ рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рдХрд┐ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рд╕рдВрд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕рддрд╣ рдХреЗ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдордЬреАрд╡реЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдШрд╛рд╡ рднрд░рдиреЗ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдШрд░ рдкрд░ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
- рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг (рдкрд╛рдЙрдбрд░) тАУ 1 рд╕реЗ 2 рдЪрдореНрдордЪ
- рдкрд╛рдиреА тАУ 1 рдХрдк
- рд╢рд╣рдж (рд╕реНрд╡рд╛рдж рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ)
- рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ (рд╕реНрд╡рд╛рдж рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ)
рд╡рд┐рдзрд┐
- Step 1: рдПрдХ рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ 1 рд╕реЗ 2 рдЪрдореНрдордЪ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдбрд╛рд▓реЗрдВ
- Step 2: рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд░рд╛рдд рднрд░ рдпрд╛ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 6-8 рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд┐рдЧреЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВред
- Step 3: рдЕрдЧрд▓реЗ рджрд┐рди, рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВ
- Step 4: рдЫрд╛рдиреЗ рд╣реБрдП рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдбрд╛рд▓реЗрдВ
- Step 5: рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рддрд╛рдЬреЗ рдЧреНрд░рд╣рдг рдХрд░реЗ
рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖: рдЭрдВрдбреВрдХреЗрдпрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рдж рдХреИрд╕реЗ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ?
рдЭрдВрдбреВрдХреЗрдпрд░ рдХрд╛ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХреИрдкреНрд╕реВрд▓ рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рдж рдмрд╣реЗрдбрд╝рд╛, рд╣рд░реАрддрдХреА рдФрд░ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреЛ рдореВрд▓ рд░реВрдк рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреЛрд▓реНрдб-рдкреНрд░реЗрд╕реНрдб рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдп рдХреЛ рддреЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА-рдмрдврд╝рд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдмрд╣реЗрдбрд╝рд╛ рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдмрдирд┐рдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╡рд┐рд╖рд╣рд░рдг рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рд░реАрддрдХреА рдХреЗ рдЕрд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЧреБрдг рдХрдмреНрдЬ рдХреЛ рд░реЛрдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЭрдВрдбреВрдХреЗрдпрд░ рдХрд╛ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рджреВрд╖рд┐рдд рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рд╣рдЯрд╛рдХрд░ рд░рдХреНрдд рдХреЛ рд╢реБрджреНрдз рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рдЧреБрд╣рд╛рдУрдВ рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдХреЛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рджрдВрдд рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдореБрдВрд╣ рдХреЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЭрдВрдбреВрдХреЗрдпрд░ рдХрд╛ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдмреНрд░рд╛рдВрдб рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард┐рдд рдФрд░ рднрд░реЛрд╕реЗрдордВрдж рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рдПрдлрдПрд╕рдПрд╕рдПрдЖрдИ-рдЕрдиреБрдореЛрджрд┐рдд, рдЬреАрдПрдордкреА-рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдд рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдореЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЕрд╡рдпрд╡реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдПрдХ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдкреЗрдп рд╣реИред
рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рднреА рдХреГрддреНрд░рд┐рдо - рдЬреИрд╕реЗ рд░рдВрдЧ, рд╕реНрд╡рд╛рдж, рдЧрд░реНрдореА рдпрд╛ рдЪреАрдиреА - рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЙрддреНрдкрд╛рдж рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╣реИрдВред рдЭрдВрдбреВрдХреЗрдпрд░ рдХреЗ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп, рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдФрд░ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рд▓реЗрдирд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред
рдЗрд╕ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рд▓рд╛рдн рдЙрдард╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдПрдХ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдирд╛рдПрдВред
FAQs
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдЕрд░реНрде рд╣реИ?
рдЯрд░реНрдорд┐рдирд▓рд┐рдпрд╛ рдЪреЗрдмреБрд▓рд╛,рдЯрд░реНрдорд┐рдиреЗрд▓рд┐рдпрд╛ рдмреЗрд▓рд░рд┐рдХрд╛, рдФрд░ рдлрд╛рдЗрд▓реЗрдиреНрдерд╕ рдПрдореНрдмреНрд▓рд┐рдХрд╛ рддреАрди рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдкреМрдзреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирдХреЗ рд╕реВрдЦреЗ рдореЗрд╡реЗ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдиреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рд╣рд░реНрдмрд▓ рддреИрдпрд╛рд░реА рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдореБрдЭреЗ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?
рдирд┐рд╕реНрд╕рдВрджреЗрд╣, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЪрд▓рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд╢рд╣рдж, рдпрд╛ рдШреАред
рдХреНрдпрд╛ рдореИрдВ рдЕрдкрдиреЗ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдореЗрдВ рджреВрдз рдорд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ?
рд╣рд╛рдБ, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдореЗрдВ рджреВрдз рдорд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдмреБрд░рд╛рдИ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдЬреЛрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдХреНрдпрд╛ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдореЗрд░реА рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдШреГрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдШреА рдФрд░ рджреВрдз рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдореЛрддрд┐рдпрд╛рдмрд┐рдВрдж, рдЕрдВрдзрд╛рдкрди рдФрд░ рдиреЗрддреНрд░рд╢реНрд▓реЗрд╖реНрдорд▓рд╛рд╢реЛрде рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ?
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рд░рд╕ рдореЗрдВ рдХрдИ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК, рдПрдВрдЯреАрд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдПрдВрдЯреА-рдПрдЬрд┐рдВрдЧ, рд╣рд╛рдЗрдкреЛрдЧреНрд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдорд┐рдХ, рдПрдВрдЯреА-рдЖрд░реНрдереНрд░рд┐рдЯрд┐рдХ, рдЬреАрд╡рд╛рдгреБрд░реЛрдзреА рдФрд░ рдПрдирд╛рд▓реНрдЬреЗрд╕рд┐рдХ рдЧреБрдгред рдпрд╣ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ, рд╕рдВрдХреНрд░рдордгреЛрдВ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдФрд░ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдХреНрдпрд╛ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдпрдХреГрдд рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдо рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдХрд░, рдкреНрд░реЛ-рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рд░рд╕рд╛рдпрдиреЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдХреЗ рдФрд░ рдЬрд┐рдЧрд░ рдХреА рдХреНрд╖рддрд┐ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдХреЗ рдпрдХреГрдд рдХреЛ рд▓рд╛рдн рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рдирд┐рдЪрд▓реЗ рд╕реАрд░рдо рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдо рд╕реНрддрд░реЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЗрдВрдЧрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
рдХреНрдпрд╛ рдореБрдЭреЗ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдпрд╛ рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?
рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рдг рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдмреАрдЪ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкреАрдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИред рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
2 comments
Sanjeevkumar
Trifla juice se motapa kaise ghataya jaega
Dr Ramesh Pardhi
рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЬреНрдпреБрд╕ рдореИрдВ рд╣рд░реЗрдХ рдкреЗрд╢рдВрдЯ рдФрд░ рд╣рд░ рдмрд┐рдорд╛рд░реАрдпреЛрдореЗ рджреЗрддрд╛ рд╣реБрдВ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрдвреАрдпрд╛ рд░рд┐рдЭрд▓реНрдЯ рдЖрддреЗ рд╣реИ