आयुर्वेद के अनुसार नीलगिरी के 7 फायदे & नुकसान

नीलगिरी के पेड़ को गोंद के पेड़ के नाम से भी जाना जाता है। वे तेजी से बढ़ने वाले, लंबे और सदाबहार पेड़ हैं और आसानी से 30 फीट तक पहुंच सकते हैं। लेकिन इनमें से कुछ पेड़ 100 फीट ऊंचे हैं। 

पेड़ की पत्तियाँ मजबूत होती हैं और आसानी से नहीं मुरझाती हैं, और आम तौर पर, ये पेड़ पैदा होते हैं और गर्मी का सामना करने के लिए पैदा होते हैं। 

नीलगिरी के पेड़ आसानी से शुष्क और गर्म जलवायु में जीवित रह सकते हैं क्योंकि सूखे या आग लगने के बाद भी वे आसानी से फिर से अंकुरित हो सकते हैं। इसके अलावा, ये पेड़ बेहद ज्वलनशील हैं और अन्य सभी पेड़ों को भीड़ देंगे।

इन सबके बावजूद इन पेड़ों ने मानवता को कई तरह से आशीर्वाद दिया है।नीलगिरी के पेड़ से इंसान कई तरह से लाभ उठा सकता है और इन फायदों के बारे में आप इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे। तो चलिए शुरू करते हैं!

नीलगिरी के 7 अविश्वसनीय फायदे

1. इसमें उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं 

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भले ही नीलगिरी के पूरे ताजे पत्ते खाना संभव न हो, सूखे पत्तों को आसानी से चाय में बनाया जा सकता है। लेकिन सुनिश्चित करें कि नीलगिरी के तेल के लिए चाय की गलती न करें, जो आपके लिए जहरीला हो सकता है। 

आपको एक ऐसी चाय का चयन करना चाहिए जिस पर "नीलगिरी की चाय की पत्तियां" लिखा हो और आपकी चाय में नीलगिरी का तेल न मिलाया हो। नीलगिरी को उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट, जैसे फ्लेवोनोइड्स के लिए भी जाना जाता है, जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचा सकते हैं। 

नीलगिरी में मौजूद वास्तविक फ्लेवोनोइड्स क्वेरसेटिन, फ्लोरेटिन, केम्पफेरोल, ल्यूटोलिन, आइसोरामनेटिन और कैटेचिन हैं। इन सभी यौगिकों से भरपूर आहार निश्चित रूप से आपको मनोभ्रंश, हृदय रोग और कैंसर से बचाएगा। ये यौगिक आपको नीलगिरी की चाय में भी मिलेंगे, और यह सभी वयस्कों के लिए सुरक्षित है। 

लेकिन बच्चों को यूकेलिप्टस विषाक्तता का एक उच्च जोखिम हो सकता है, और आपको इस चाय का सेवन करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करनी चाहिए। 

2. नीलगिरी शुष्क त्वचा का इलाज कर सकता है 

आपकी त्वचा के लिए नीलगिरी का उपयोग करते समय, यह निश्चित रूप से सेरामाइड सामग्री को बढ़ाकर आपकी शुष्क त्वचा को बढ़ा देगा। सेरामाइड्स फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा में पाए जाते हैं, और वे त्वचा की बाधा को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होते हैं और इसकी नमी को भी बरकरार रखते हैं।

जिन लोगों की त्वचा शुष्क होती है, त्वचा विकार जैसे सोरायसिस और डर्मेटाइटिस या रूसी में सेरामाइड का स्तर कम होता है। लेकिन नीलगिरी के पत्तों के अर्क का उपयोग करने से त्वचा के सेरामाइड उत्पादन को आसानी से बढ़ाया जा सकता है।

यह त्वचा की जल-धारण क्षमता में भी सुधार करेगा और अवरोध सुरक्षा को बढ़ाएगा। सेरामाइड में "मैक्रोकार्पल ए" के रूप में जाना जाने वाला एक यौगिक भी होता है, जो सेरामाइड उत्पादन को बहुत उत्तेजित कर सकता है। स्कैल्प लोशन का उपयोग करके 34 व्यक्तियों पर एक अध्ययन किया गया जिसमें यूकेलिप्टस की पत्ती का सत्त और सिंथेटिक सेरामाइड शामिल था।

लोशन ने खोपड़ी की लालिमा, पपड़ी, सूखापन और खुजली को कम किया। आप निश्चित रूप से कई त्वचा और बालों के उत्पादों में आएंगे जिनमें नीलगिरी के पत्तों का अर्क होता है, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने के बाद इन उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें। 

3. यह दर्द को कम कर सकता है

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जब आप नीलगिरी के तेल को सूंघते हैं, तो यह आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे दर्द को कम कर देगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि नीलगिरी में "लिमोनेन" और "सिनोल" जैसे विरोधी भड़काऊ यौगिक होते हैं, जो दर्द निवारक के रूप में कार्य करने के लिए जाने जाते हैं।

घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी कराने वाले 52 व्यक्तियों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि बादाम के तेल में घुले नीलगिरी के तेल को 30 मिनट तक नियमित रूप से सूंघने से दर्द कम हो गया। तेल ने उनमें रक्तचाप के स्तर को कम करने में भी मदद की। 

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यह स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि नीलगिरी आवश्यक तेल कथित दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन इसका उपयोग करने से पहले, कृपया अपने डॉक्टर से बात करें। 

4. तनाव के स्तर को कम करता है 

विशेषज्ञों ने बताया है कि नीलगिरी लोगों में तनाव के लक्षणों को आसानी से कम कर सकता है। स्वस्थ व्यक्तियों पर किए गए एक अध्ययन में नीलगिरी के तेल को सूंघने के बाद उनकी सर्जरी से पहले की चिंता में कमी देखी गई। नीलगिरी में "नीलगिरी" होता है, जो चिंता-विरोधी गुणों के लिए जाना जाता है।

30 मिनट के लिए नीलगिरी के तेल को सूंघने से घुटने की सर्जरी के बाद रोगियों में रक्तचाप को कम करने में मदद मिलेगी, और यह एक शांत प्रभाव प्रदान करेगा। कई विशेषज्ञों का मानना है कि यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को कम करेगा, जो कि तनाव प्रतिक्रिया प्रणाली है।

 यह पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम की गतिविधि को भी बढ़ाएगा, जो विश्राम को बढ़ावा देने में मदद करता है। 

5. आपके दांतों को स्वस्थ रखेगा

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नीलगिरी के पत्तों का अर्क, जिसे नीलगिरी के रूप में जाना जाता है, दंत स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। यूकेलिप्टस की पत्तियों में उच्च स्तर का मैक्रोकार्पल सी और इथेनॉल होता है। ये सभी यौगिक निम्न स्तर के बैक्टीरिया से जुड़े हैं, जो मसूड़ों की बीमारी और गुहाओं का कारण बनते हैं।

एक अध्ययन जो 97 व्यक्तियों पर किया गया था, उन्होंने 5 मिनट के लिए दिन में 5 बार यूकेलिप्टस की पत्ती वाली च्युइंग गम चबाई, जिससे मसूड़ों की सूजन, मसूड़ों से खून आना और प्लाक का निर्माण कम हुआ। लेकिन नियंत्रण समूह को किसी भी सुधार का अनुभव नहीं हुआ। 

इन्हीं कारणों से आपको माउथवॉश में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला यूकेलिप्टोल मिल जाएगा।

6. यह बलगम को कम और साफ कर सकता है

नीलगिरी अनगिनत कारणों से सामान्य सर्दी के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, और ऐसे कारणों के कारण, यह बलगम को कम कर सकता है और तोड़ भी सकता है जो आपको दुखी महसूस कराता है। जब आप यूकेलिप्टस में सांस लेते हैं, तो यह बलगम को ढीला करने और जमाव से राहत दिलाने के लिए डिकंजेस्टेंट के रूप में काम करेगा। 

इससे बंद नाक और खांसी को भी दूर करने में मदद मिलेगी। निश्चित तौर पर आपको इस स्थिति से जल्द राहत मिलेगी। 

7. यूकेलिप्टस श्वसन तंत्र के लिए बहुत अच्छा है

नीलगिरी श्वसन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद है। यह नाक के लिए डिकंजेस्टेंट के रूप में काम करेगा। खांसी से निपटने के दौरान यह बलगम को ढीला कर देगा। आपको ऐसे कई उत्पाद मिलेंगे जिनमें यूकेलिप्टस होता है जो छाती की रगड़, तेल और कई अन्य चीजों के रूप में आते हैं।

जब आप ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आप सहज, तनावमुक्त और शांत महसूस करेंगे। ये उत्पाद आपके पूरे परिवार के लिए भी सुरक्षित हैं। उत्पाद का उपयोग करने से ठीक पहले, कृपया इस पर कुछ शोध करें और अपने डॉक्टर से भी सलाह लें।

आप नीलगिरी का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

 ऐसे अनगिनत तरीके हैं जिनसे आप यूकेलिप्टस के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं और इनमें से कुछ तरीके हैं:

• चाय: आप यूकेलिप्टस के पत्तों से बने टी बैग्स का उपयोग कर सकते हैं। आप इसे हर सुबह या वैकल्पिक दिनों में पी सकते हैं। 
• अरोमाथेरेपी: आप अपने भाप के कटोरे या विसारक में नीलगिरी के तेल की कई बूंदें डाल सकते हैं। यह निश्चित रूप से आपको शांत और आराम महसूस कराकर आपको राहत देगा। 
• पूरी पत्तियां: नीलगिरी के पत्तों को अपने शॉवर में लटकाने की कोशिश करें या आराम से स्पा जैसे अनुभव के लिए उन्हें स्नान में जोड़ें। 
• बग विकर्षक: आप या तो लेमन यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल से बग विकर्षक खरीद सकते हैं या बना सकते हैं। 
• सामयिक: वाहक तेल में नीलगिरी के तेल की कई बूंदें डालें, जैसे कि खंडित नारियल का तेल, और फिर इसे अपनी छाती पर लगाने से जमाव को कम किया जा सकता है। आप कई अन्य उत्पादों में भी आएंगे जिनमें नीलगिरी होता है, जैसे च्यूइंग गम, वाष्प रगड़ें, और माउथवॉश करें।

नीलगिरी सावधानियां

नीलगिरी के पत्तों को मनुष्यों के लिए सुरक्षित कहा जाता है, लेकिन कई स्वास्थ्य जोखिम हैं, जो नीलगिरी के तेल से जुड़े हैं जो विषाक्तता का कारण बन सकते हैं। याद रखें, नीलगिरी का तेल बच्चों के लिए खतरनाक है क्योंकि इससे विषाक्तता हो सकती है। 

जो बच्चे इस तेल का सेवन करते हैं वे निम्न स्तर की चेतना, सांस लेने में कठिनाई, दौरे और यहां तक कि मृत्यु का अनुभव करेंगे। लेकिन ऐसे बहुत से सबूत नहीं हैं जो यह निर्धारित कर सकें कि नीलगिरी का तेल स्तनपान कराने वाली या गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है या नहीं। 

इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि उन्हें अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना नीलगिरी-आधारित उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाहिए। कुछ ऐसे व्यक्ति हैं जो अपनी त्वचा पर नीलगिरी का तेल लगाने के बाद संपर्क जिल्द की सूजन का अनुभव करते हैं।

त्वचा पर जलन के जोखिम को कम करने के लिए यूकेलिप्टस के तेल के साथ जोजोबा तेल या आंशिक नारियल तेल जैसे वाहक तेल का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। तेल का उपयोग करने से ठीक पहले, सुनिश्चित करें कि नीलगिरी के तेल का उपयोग करने के बाद आपको किसी भी प्रतिक्रिया का अनुभव न हो, यह सुनिश्चित करने के लिए एक पैच परीक्षण प्राप्त करें। 

नीलगिरी का तेल कई दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जैसे कि मनोरोग विकारों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा, एसिड भाटा, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह। सुनिश्चित करें कि आप तेल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

ऑनलाइन प्लेटफॉर्म से यूकेलिप्टस के उत्पाद कैसे खरीदें? 

आप एक विश्वसनीय और प्रसिद्ध वेबसाइट से यूकेलिप्टस के उत्पाद आसानी से खरीद सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप खरीदारी करें, कृपया इस पर कुछ शोध करें। जानें कि यूकेलिप्टस क्या कर सकता है और आपको इससे कैसे लाभ होगा। 

आपको यह भी जांचना चाहिए कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा है या नहीं। ऑनलाइन वेबसाइट से खरीदारी करते समय वेबसाइट को ठीक से जांच लें और देखें कि यह सरकार द्वारा प्रमाणित है या नहीं। वेबसाइट के बारे में, इसके प्रदर्शन के बारे में और यह कि वे समय पर उत्पादों को वितरित करते हैं या नहीं, इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए आपको समीक्षा अनुभाग भी देखना चाहिए। 

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आपको वेबसाइट की ग्राहक सहायता टीम से संपर्क करना चाहिए। आपको निश्चित रूप से एक संपर्क नंबर या एक ईमेल पता मिलेगा जिसके माध्यम से आप ग्राहक सेवा से संपर्क कर सकते हैं। उनके पास किस प्रकार के भुगतान विकल्प हैं और वे उत्पादों को कितनी जल्दी वितरित करते हैं, इसकी जांच करना न भूलें।

निष्कर्ष

नीलगिरी आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित हुई है। लेकिन आपको इसका इस्तेमाल हमेशा डॉक्टर से बात करने के बाद ही करना चाहिए। यदि आप यूकेलिप्टस-आधारित उत्पादों की तलाश कर रहे हैं, तो आप उन्हें झंडुकेयर वेबसाइट से खरीद सकते हैं। उनके पास सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले उत्पाद हैं, और उनमें से प्रत्येक की कीमत कम है।