शिलाजीत के बारे में सब कुछ जानें: इसके लाभ, उपयोग, प्रभाव

पिछले कुछ वर्षों में, कई आयुर्वेदिक कंपनियों ने कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए शिलाजीत का उपयोग किया है। यह तांबा, चांदी, लोहा और जस्ता सहित खनिजों से समृद्ध है। यह रक्त स्तर और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को विनियमित करने और मधुमेह, सुस्ती और मोटापे के खतरों से लड़ने में मदद कर सकता है।

यदि आप Zandu Care उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, तो आपने उनके कई उत्पादों में शिलाजीत का उल्लेख देखा होगा। पूरी तरह से प्राकृतिक और खनिजों से भरपूर होने के कारण, उचित उपयोग से इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।

यदि आप अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो आयुर्वेद में शिलाजीत के लाभों, उपयोगों और प्रभावों के बारे में पढ़ें। याद रखें कि कोई भी पूरक लेने से पहले किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मार्गदर्शन मांगना सबसे अच्छा है।

शिलाजीत क्या है?

शिलाजीत हिमालय जनित सामग्री है। यह एक चिपचिपा पदार्थ है जो विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीवों और पौधों के क्रमिक अपघटन से बनता है। इसे आहार अनुपूरक के रूप में लिया जा सकता है जो हमारे शरीर में ऊर्जा संतुलन को पुनर्जीवित करने में मदद करता है।

यह आयुर्वेदिक सप्लीमेंट्स में एक महत्वपूर्ण घटक है, विशेष रूप से हमारी प्रतिरक्षा को बहाल करने और कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करने में मदद करता है।

हालाँकि, बड़ी मात्रा में अपने पूरकों के साथ प्रतिदिन शिलाजीत का उपयोग करने से संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। विशेषकर उच्च रक्तचाप वाले लोगों को इससे बचना चाहिए। किसी चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लेना सुनिश्चित करें और बताए गए अनुसार उपयोग करें।

शिलाजीत के क्या फायदे हैं?

शिलाजीत का लाभकारी पहलू इसे आयुर्वेद में एक लोकप्रिय घटक बनाता है। दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियों, पुराने दर्द और हार्मोनल मुद्दों सहित कई बीमारियों के खिलाफ इसके कई फायदे हैं। शिलाजीत के कुछ फ़ायदों में शामिल हैं:

1. आपके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है

ऐसे युग में जहां कार्डियक अरेस्ट और स्ट्रोक एक आम घटना बनती जा रही है, हमारे हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शिलाजीत के लाभों को संशोधित करना महत्वपूर्ण है। इसे अपने आहार में शामिल करके, आप अपने दिल के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और कई हृदय स्थितियों के खिलाफ प्रतिरक्षा प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, अपने डॉक्टर से जांच कराना और बताए गए अनुसार उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

2. उच्च ऊंचाई की बीमारी का मुकाबला करता है

बच्चों और बूढ़ों सहित कई लोगों को मितली आती है, चक्कर आते हैं और ऊंचाई पर सुस्ती आ जाती है। बहुत से लोग बदतर परिस्थितियों में हाइपोक्सिया और मनोभ्रंश का भी अनुभव करते हैं। शिलाजीत इन स्थितियों के दौरान सुस्ती और अनिद्रा से लड़कर बहुत राहत देता है।

3. थकान से लड़ता है

यदि आपको क्रोनिक थकान सिंड्रोम है, या आमतौर पर सुस्ती से पीड़ित हैं, तो शिलाजीत के खनिज समृद्ध तत्व इलाज प्रदान कर सकते हैं।

यदि आपका दिन व्यस्त है तो कभी-कभी थकान महसूस होना आम बात है। हालाँकि, यदि आप लगातार थकान महसूस कर रहे हैं और यह आपके दैनिक कार्यक्रम में बाधा डाल रहा है, तो आयुर्वेदिक दवाओं की जांच करने का समय आ गया है।

4. हार्मोनल स्तर बेहतर होता है

शिलाजीत पुरुषों के लिए उनके हार्मोन लेवल को बढ़ाने में बहुत अच्छा काम करता है। यह मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करता है, वसा वितरण को नियंत्रित करता है और ताकत बढ़ाता है। यह पुरुषों में अधिक शुक्राणु पैदा करने में भी मदद करता है।

टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर अक्सर कम सेक्स ड्राइव, कामेच्छा, बालों के झड़ने और लगातार थकान का कारण हो सकता है। शिलाजीत की मदद से आप अपने हार्मोनल स्तर से संबंधित कई दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियों से बच सकते हैं।

5. एनीमिया को हराता है

यदि आप एनीमिया के लक्षणों का सामना करते हैं, तो आपको अनियमित रक्त हानि का अनुभव होना चाहिए। लंबे समय में, यह गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है जिसके कारण आपको अस्पताल में भर्ती होना पड़ सकता है। एनीमिया के कारण थकान, ठंडे हाथ, अनियमित दिल की धड़कन आदि जैसे लक्षण भी होते हैं। इससे आपको चक्कर भी आ सकते हैं और मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं।

शिलाजीत में आपके रक्त में आयरन के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता होती है, और इस प्रकार यह एनीमिया से लड़ता है।

6. बांझपन से मुकाबला करता है

बांझपन एक गंभीर समस्या है और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में देखी जा सकती है। आज के युग में यह आमतौर पर देखा भी जाता है। यह जन्मजात स्वास्थ्य स्थितियों या खराब शराब पीने, खाने या जीवनशैली के कारण हो सकता है। पर्याप्त व्यायाम न करने से भी बांझपन हो सकता है।

पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाकर और शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाकर, शिलाजीत बांझपन से निपटने में एक प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार हो सकता है।

शिलाजीत के उपयोग

शिलाजीत के विभिन्न उपयोग हैं। खनिजों से भरपूर होने के कारण इसका उपयोग आयुर्वेद के क्षेत्र में बड़े पैमाने पर किया जाता है। यह गोलियों या पाउडर के रूप में पाया जाता है।

Zandu Care के साथ, शिलाजीत कैप्सूल केवल 299 रुपये में मिलते हैं। शिलाजीत गोल्ड प्लस के अन्य उत्पाद 380 रुपये, शिलाजीतप्राश 360 रुपये और विगोरेक्स मैक्स कैप्सूल 500 रुपये में भी उपलब्ध हैं।

शिलाजीत कैप्सूल लेने के लिए, आपको एक चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कैप्सूल के सेवन से कोई स्वास्थ्य जटिलताएं नहीं होंगी। आमतौर पर, डॉक्टर आपकी स्थिति के आधार पर एक गिलास दूध के साथ प्रतिदिन एक या दो कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं।

किसी भी Zandu Care उत्पाद का उपयोग करने से पहले आपको कुछ सुरक्षा जानकारी अवश्य जाननी चाहिए:

• उत्पादों को ठंडी और सूखी जगह पर रखें।
• इसे सामान्य तापमान पर स्टोर करें. इन उत्पादों को फ्रिज में रखने से बचें।
• इन्हें बच्चों की पहुंच से दूर रखें.
• समाप्ति तिथि से सावधान रहें.
• सामग्री का लेबल पढ़ें.
• उत्पादों को सीधी धूप में रखने से बचें।

शिलाजीत के प्रभाव

चूंकि शिलाजीत पूरी तरह से एक प्राकृतिक घटक है, इसलिए इसका सेवन करना सुरक्षित और सुविधाजनक है। हालाँकि, विभिन्न उत्पादों में उपयोग किए जाने पर, इसमें अन्य घटक शामिल हो सकते हैं जिनसे आपको एलर्जी हो सकती है।

एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में, शिलाजीत एक जड़ी बूटी है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। हालाँकि, यह मानव उपभोग के लिए कच्चा उपलब्ध नहीं है और इसे संसाधित करना पड़ता है। शिलाजीत के कच्चे रूप में कवक, भारी धातु आयन और मुक्त कण होते हैं जो मानव उपभोग के लिए हानिकारक साबित हुए हैं।

शिलाजीत राल जैसे अन्य रूपों में कई पूरकों में भी पाया जाता है। शिलाजीत का उपयोग उसके वास्तविक रूप में करना लाभकारी होता है।

Zandu Care के साथ, आप उत्पाद और उसकी सामग्री की गुणवत्ता सुनिश्चित कर सकते हैं। उनके उत्पाद परिरक्षकों, कृत्रिम अवयवों, रंग या स्वाद से मुक्त हैं।

समापन विचार

हिमालय की दरारों से चिपचिपा पदार्थ शिलाजीत आयुर्वेदिक क्षेत्र में लाया जाता है। यह कई विघटित पौधों का परिणाम है जो सदियों से जमा हुए हैं।

यह पूरकों में तरल और पाउडर रूपों सहित कई रूपों में पाया जाता है। हालाँकि, शिलाजीत की मात्रा की जाँच करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह जितना संभव हो उतना कम हो।

सामग्री के उपयोग, आयुर्वेद में उनके महत्व और उनके पोषण मूल्यों के बारे में पढ़ें और जानें ताकि उन्हें अपने दैनिक जीवन में ठीक से लागू किया जा सके। इसका मूल्यांकन करें कि उपयोग की खुराक उचित और सुरक्षित है।

सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से मार्गदर्शन मांग लें।