рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

AI Summary

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗрд╡рд▓ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╣реИ, рдЬреЛ рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ, рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ, рдмреЗрд╣рддрд░ рдиреАрдВрдж рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдФрд░ рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдиреЗрдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╣рдорддрд┐, рдлреЛрд░рдкреНрд▓реЗ, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдФрд░ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓рддрд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реБрдУрдВ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЛ рдПрдХ рд╕реБрдЦрдж рдЕрдиреБрднрд╡ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдпреМрди рд╕рдВрдмрдВрдзреЛрдВ рд╕реЗ STDs рдФрд░ рдЕрдирдЪрд╛рд╣реЗ рдЧрд░реНрднрдзрд╛рд░рдг рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЦреБрд▓рдХрд░ рдмрд╛рдд рдХрд░рдирд╛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рднреА рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╕реЛрдЪ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

Key insights:

  • рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рд╕рдВрднреЛрдЧ/рд╕реЗрдХреНрд╕ рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
  • рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ, рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдиреАрдВрдж рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рдЕрджреНрднреБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ
  • рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╕рдВрдмрдВрдзреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдФрд░ STD, рдЕрдирдЪрд╛рд╣реЗ рдЧрд░реНрдн рд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рдЙрдкрд╛рдпред
  • рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡ рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡ред
  • рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реНрдЦрд▓рди рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рд╡рд┐рд╖рдп рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╕рдорд╛рдЬ рдореЗрдВ рдЧрд▓рддрдлрд╣рдорд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рднреНрд░рд╛рдВрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЦреБрд▓рдХрд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдпрд╣ рд╣рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдХрд╛ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рддрдХ рд╕реАрдорд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдХрд┐ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдкрд╣рд▓реВ рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рджреЛ рд▓реЛрдЧ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдПрдХ-рджреВрд╕рд░реЗ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рдЙрдирдХреЗ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдХреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдкреНрд░реЗрдо рдХреЛ рднреА рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдЖрдЬ рдХреЗ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рд╕рдордп рдореЗрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдпреМрди рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рдФрд░ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝ рд░рд╣реА рд╣реИ, рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдирдЬрд░рд┐рдпрд╛ рдмрджрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЕрдм рдЖрддреНрдореАрдпрддрд╛, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╕рдВрдмрдВрдзреЛрдВ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдХреЗ рд╕рд╛рдзрди рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рдордЭрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЗрд╕реЗ рд╕рдордЭрдиреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрднреА рднреА рдХрдИ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдмрд╛рдзрд╛рдПрдВ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд▓реЗрдЦ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рд╕рд╣реА рдЕрд░реНрде рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдорд╣рддреНрд╡ рдХреЛ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рд╕рдордЭрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдЧрд╛, рддрд╛рдХрд┐ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рд╕реЗ рджреЗрдЦ рд╕рдХреЗрдВред

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ?

  • рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕рдВрднреЛрдЧ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рдСрдХреНрд╕реАрдЯреЛрд╕рд┐рди рдФрд░ рдПрдВрдбреЛрд░реНрдлрд┐рди рдЬреИрд╕реЗ рдореВрдб-рд╣реЙрд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рд╕реНрд░рд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
  • рд╕рдВрднреЛрдЧ рд╕реЗ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрдореНрдпреБрдиреЛрдЧреНрд▓реЛрдмреБрд▓рд┐рди рдП (IgA) рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред
  • рд╕рдВрднреЛрдЧ рд╕реЗ рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ рдореЗрдВ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред
  • рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реНрдЦрд▓рди рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

рд╕рдВрднреЛрдЧ/рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

sexual intercourse

рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╡рд╣ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдкреБрд░реБрд╖ рдХрд╛ рд▓рд┐рдВрдЧ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреА рдпреЛрдирд┐ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕рдВрдмрдВрдз рдмрдирд╛рдирд╛ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рдВрддрд╛рди рдЙрддреНрдкрддреНрддрд┐ рдХрд╛ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдкреНрд░реЗрдо рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕реБрдЦ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рддрд░реАрдХрд╛ рднреА рд╣реИред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЗрдЪреНрдЫрд╛рдПрдВ рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреА рдЖрд╡реГрддреНрддрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдирд┐рдпрдо рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреАред рдпрд╣ рдЗрд╕ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐, рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХреИрд╕реА рд╣реИред рдХрд┐рд╕реА рдХреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡ рджрд╡рд╛рдУрдВ, рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдпрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдлрд╝реЛрд░рдкреНрд▓реЗ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╕рд╛рдереА рдХреЛ рдЙрддреНрддреЗрдЬрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдЧрдВрдз рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рд╕рдВрдХреЗрдд рдирд┐рдХрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рдореБрдЦ рдореИрдереБрди рдФрд░ рдЧреБрджрд╛ рдореИрдереБрди рдХреЛ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдирд╣реАрдВ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рдФрд░ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрдИ рд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рдкрд░ рдЕрдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдХреА рд╢реНрд░реЗрдгреА рдореЗрдВ рд░рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдзрд░реНрдо рдФрд░ рд╕рдВрд╕реНрдХреГрддрд┐ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рд╕реЗ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рд╕рдВрднреЛрдЧ / рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рдХреБрдЫ рдЕрджреНрднреБрдд рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдиреЗрдВред

1. рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ

helps reduce stress

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдСрдХреНрд╕рд┐рдЯреЛрд╕рд┐рди рдФрд░ рдПрдВрдбреЛрд░реНрдлрд┐рди рдЬреИрд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рд╕реНрд░рд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рди рдХреЗрд╡рд▓ рдорди рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдореВрдб рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рд╕реЗ рдиреЗрдЧреЗрдЯрд┐рд╡ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИред

рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдЦреБрд╢ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реНрдерд┐рд░ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд╛рд░реНрдпрд╕реНрдерд▓ рдХреА рдердХрд╛рди рдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред

2. рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрдореНрдпреБрдиреЛрдЧреНрд▓реЛрдмреБрд▓рд┐рди рдП (IgA) рдирд╛рдордХ рдПрдВрдЯреАрдмреЙрдбреА рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдВрдЯреАрдмреЙрдбреА рд╕рдВрдХреНрд░рдордгреЛрдВ рдФрд░ рд╡рд╛рдпрд░рд╕ рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕рд░реНрджреА-рдЬреБрдХрд╛рдо рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рд░рдХреНрдд рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдХрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕реЗрд▓реНрд╕ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░реА рдкреЛрд╖рдг рдФрд░ рдСрдХреНрд╕реАрдЬрди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕рдВрднреЛрдЧ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдФрд░ рд░реЛрдЧ-рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзреА рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред

3. рдмреЗрд╣рддрд░ рдиреАрдВрдж рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдердХрд╛рд╡рдЯ рдФрд░ рд╕реБрдХреВрди рдХрд╛ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рдФрд░ рдЧрд╣рд░реА рдиреАрдВрдж рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдореЗрд▓рд╛рдЯреЛрдирд┐рди рдирд╛рдордХ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд░рд┐рд▓реАрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдиреАрдВрдж рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдмреЗрд╣рддрд░ рдиреАрдВрдж рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЕрдЧрд▓реЗ рджрд┐рди рдЖрдкрдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд░рдЦрддреА рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖рдорддрд╛ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИред рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ (рдЗрдВрд╕реЛрдореНрдирд┐рдпрд╛) рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ, рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

4. рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдФрд░ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз

high blood pressure

2016 рдХреЗ рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдореЗрдВ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреЛ рд╣реГрджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╕рдВрдХреЗрддрдХ рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ред рдЗрд╕ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рд╡реЗ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреА рдпреМрди рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рд╕реЗ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯ рдереАрдВ, рдЙрдирдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрдо рджреЗрдЦреА рдЧрдИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдРрд╕рд╛ рдХреЛрдИ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд╕рдВрдмрдВрдз рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред

рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрди рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдПрд╕реЛрд╕рд┐рдПрд╢рди (AHA) рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рди рдХреЗрд╡рд▓ рдпреМрди рдЗрдЪреНрдЫрд╛рдУрдВ (рд▓рд┐рдмрд┐рдбреЛ) рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд░реЗрдХреНрд╢рди (рд▓рд┐рдВрдЧ рдЙрддреНрддреЗрдЬрдирд╛) рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рднреА рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреА рджрд╡рд╛рдПрдВ рднреА рд▓рд┐рдмрд┐рдбреЛ рдХреЛ рдШрдЯрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдпреМрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрди рддрдереНрдпреЛрдВ рд╕реЗ рд╕реАрдзреЗ рд▓рд╛рдн рд╕рд┐рджреНрдз рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЬрд░реВрд░ рджрд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдФрд░ рдпреМрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рдмреАрдЪ рдПрдХ рд╕рдВрдмрдВрдз рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рд╕реЗ рдЧреНрд░рд╕реНрдд рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЪрд┐рдВрддрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдпрд╣ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░, рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдВрднреЛрдЧ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдпрджрд┐ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреА рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпреМрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рдпрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдмрджрд▓рдХрд░ рдЗрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯ рдЬреАрд╡рди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред

5. рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдореЗрдВ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛

рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпреМрди рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдорд╛рдЗрдЧреНрд░реЗрди рдФрд░ рдХреНрд▓рд╕реНрдЯрд░ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЬрдм рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдпреМрди рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдореЗрдВ рд╕рдВрд▓рдЧреНрди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЙрдирдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдПрдВрдбреЛрд░реНрдлрд┐рди рдЬреИрд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рд╕реНрд░рд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдкреЗрдирдХрд┐рд▓рд░ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рджрд░реНрдж рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ 60% рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдиреЗ рдорд╛рдЗрдЧреНрд░реЗрди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд┐рдпрд╛, рдЬрдмрдХрд┐ 70% рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдиреЗ рдордзреНрдпрдо рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд┐рдпрд╛ред рдЗрд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░, 37% рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдиреЗ рдХреНрд▓рд╕реНрдЯрд░ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдкрд╛рдпрд╛, рдФрд░ 91% рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдиреЗ рдордзреНрдпрдо рд╕реЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХреАред

рдпрд╣ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХреА рдУрд░ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпреМрди рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЗрд╡рд▓ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕реБрдЦ рддрдХ рд╕реАрдорд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рджрд░реНрдж рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдХрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдкрд░ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЕрдиреНрдп рддрд░реАрдХреЛрдВ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ, рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдПрдХ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

6. рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛

2004 рдореЗрдВ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдореЗрдВ рдпрд╣ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрд╛рд░ рд╡реАрд░реНрдп рд╕реНрдЦрд▓рди (рдЗрдЬреИрдХреБрд▓реЗрд╢рди) рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╢реЛрдз рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 30,000 рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреА рдЧрдИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдпрд╣ рджреЗрдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЪрд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдиреА рдмрд╛рд░ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХрд┐рдпрд╛ред рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЬреЛ рдкреБрд░реБрд╖ рдПрдХ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ 21 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрд╛рд░ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХрд░рддреЗ рдереЗ, рдЙрдирдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдЙрди рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдХрдо рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛, рдЬреЛ рдХреЗрд╡рд▓ 4тАУ7 рдмрд╛рд░ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХрд░рддреЗ рдереЗред

рдЗрд╕ рд╢реЛрдз рдХреЛ 2016 рдореЗрдВ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝рд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд 10 рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рддрдХ рдЗрди рдкреНрд░рддрд┐рднрд╛рдЧрд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред рдЗрд╕ рдЕрдиреБрд╡рд░реНрддреА рдЕрдзреНрдпрдпрди рдиреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖реЛрдВ рдХреА рдкреБрд╖реНрдЯрд┐ рдХреАред рдЬрд┐рди рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдиреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрд╛рд░ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХрд┐рдпрд╛, рдЙрдирдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдЙрди рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдХрдо рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛, рдЬреЛ рдХрдо рдмрд╛рд░ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХрд░рддреЗ рдереЗред

рдпрд╣ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХреЛ рджрд░реНрд╢рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЖрд╡реГрддреНрддрд┐ рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдпрд╣ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдЕрдкрдиреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА, рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬрд╛рдВрдЪ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЬреИрд╕реЗ рдЧрдВрднреАрд░ рд░реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗред рдпреМрди рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд╛рднреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭрдХрд░ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд▓рд┐рдХ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдореЗрдВ рднреА рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рд╕реЗрдХреНрд╕/рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?

intercourse

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡ рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдФрд░ рд╕реБрдЦрдж рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреАрдЪреЗ рджрд┐рдП рдЧрдП рдмрд┐рдВрджреБрдУрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ:

1. рдПрдХ-рджреВрд╕рд░реЗ рд╕реЗ рд╕рд╣рдорддрд┐ рд▓реЗрдВ

рд╕рдВрднреЛрдЧ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рд╛рдереА рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣рдордд рд╣реИрдВред рд╕рд╣рдорддрд┐ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдХрд╛рдиреВрдиреА рдФрд░ рдиреИрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рд╕рдореНрдорд╛рди рдХреЛ рднреА рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЬрдм рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рд╛рдереА рд╕рд╣рдЬ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдФрд░ рднреА рд╕реБрдЦрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

2. рдПрдХ рд░реЛрдорд╛рдВрдЯрд┐рдХ рдорд╛рд╣реМрд▓ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ

рд╕рдВрднреЛрдЧ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд╛ рдорд╛рд╣реМрд▓ рдмрд╣реБрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдПрдХ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ, рд╕рд╛рдл рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдЗрд╡реЗрдЯ рдЬрдЧрд╣ рдЪреБрдиреЗрдВред рдзреАрдореА рд░реЛрд╢рдиреА, рд╕реБрдЧрдВрдзрд┐рдд рдореЛрдордмрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рдпрд╛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╕рдВрдЧреАрдд рдПрдХ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдФрд░ рд░реЛрдорд╛рдВрдЯрд┐рдХ рдорд╛рд╣реМрд▓ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рд╛рдерд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рддрдирд╛рд╡рдореБрдХреНрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

3. рдлреЛрд░рдкреНрд▓реЗ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджреЗрдВ

рдлреЛрд░рдкреНрд▓реЗ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдпреМрди рдЙрддреНрддреЗрдЬрдирд╛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдФрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рд╛рдерд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЧрд▓реЗ рд▓рдЧрд╛рдирд╛, рдЪреБрдВрдмрди, рдпрд╛ рд╕рд╛рдереА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрдпрд╛рд░ рднрд░реЗ рд╢рдмреНрдж рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдлреЛрд░рдкреНрд▓реЗ рдХреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдлреЛрд░рдкреНрд▓реЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдорди рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

4. рд╕рд╛рдереА рдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдФрд░ рдЗрдЪреНрдЫрд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭреЗрдВ

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╕рдВрд╡рд╛рдж рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рдереА рд╕реЗ рдЙрдирдХреА рдкрд╕рдВрдж рдФрд░ рдирд╛рдкрд╕рдВрдж рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдкреВрдЫреЗрдВред рдпрд╣ рд╕рдордЭрдирд╛ рдХрд┐ рд╕рд╛рдереА рдХреНрдпрд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЛ рдФрд░ рднреА рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВ рдХрд┐ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рд╛рдереА рдПрдХ-рджреВрд╕рд░реЗ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рдФрд░ рд╕рдордЭрджрд╛рд░ рд╣реЛрдВред

5. рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдХрдВрдбреЛрдо рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рд╕рд╛рдзрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЕрдирдЪрд╛рд╣реЗ рдЧрд░реНрднрдзрд╛рд░рдг рдФрд░ рдпреМрди рд╕рдВрдЪрд╛рд░рд┐рдд рд░реЛрдЧреЛрдВ (STD) рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд░реЗрдВред рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдпреМрди рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджреЗрдВред

6. рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдЪреБрдиреЗрдВ

рдРрд╕реА рдкреЛрдЬрд┐рд╢рди рдЪреБрдиреЗрдВ рдЬреЛ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рд╛рдереА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рдФрд░ рд╕рдВрддреЛрд╖рдЬрдирдХ рд╣реЛред рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рд╕рд╛рдереА рдЕрд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рди рдХрд░реЗрдВред рдирдИ рдкреЛрдЬрд┐рд╢рди рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЛрдиреЛрдВ рдХреА рд╕рд╣рдорддрд┐ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдпрд╣ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЛ рд░реЛрдорд╛рдВрдЪрдХ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

7. рд╕рдВрдпрдо рдФрд░ рдзреИрд░реНрдп рд░рдЦреЗрдВ

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЬрд▓реНрджрдмрд╛рдЬреА рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред рдпрд╣ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╕рд╛рдереА рдХреЛ рд╕рдордп рджреЗрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХреА рдЬрд░реВрд░рддреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭреЗрдВред рдпрд╣ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдкреНрдпрд╛рд░ рдФрд░ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред

8. рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВ

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рд╛рдереА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рдирд╛, рдЧрд▓реЗ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рдпрд╛ рдкреНрдпрд╛рд░ рднрд░реА рдмрд╛рддреЗрдВ рдХрд░рдирд╛ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдХреЛ рдФрд░ рднреА рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЕрдиреБрднрд╡ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡ рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдордп рд╣реИред

рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдмрд╛рддреЗрдВ

  • рдЖрдкрд╕реА рд╕рд╣рдорддрд┐: рджреЛрдиреЛрдВ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рдХреА рд╕рд╣рдорддрд┐ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддреИрдпрд╛рд░реА рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред
  • рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╕рдВрд╡рд╛рдж: рдкрд╕рдВрдж-рдирд╛рдкрд╕рдВрдж рдФрд░ рд╕реАрдорд╛рдУрдВ рдкрд░ рдЦреБрд▓рдХрд░ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВред
  • рд╕рд╛рдл-рд╕рдлрд╛рдИ: рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рд╣рд╛рдЗрдЬреАрди рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ, рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
  • рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛: рдЕрдирдЪрд╛рд╣реЗ рдЧрд░реНрдн рдпрд╛ рдпреМрди рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдВрдбреЛрдо рдЬреИрд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЙрдкрд╛рдп рдЕрдкрдирд╛рдПрдВред
  • рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡: рдХреЗрд╡рд▓ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдирд╣реАрдВ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред
  • рдЬрд▓реНрджрдмрд╛рдЬрд╝реА рди рдХрд░реЗрдВ: рдПрдХ-рджреВрд╕рд░реЗ рдХреЛ рд╕рдордп рджреЗрдВ, рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдПрдВред
  • рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рд░рд╣реЗрдВ: рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╢рд░реАрд░ рдкрд╛рдиреА рдЦреЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд░рд╣рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред
  • рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ: рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рд╕рд╣реА рдорд╛рд╣реМрд▓ рдмрдирд╛рдПрдВ: рд╢рд╛рдВрдд рдФрд░ рдирд┐рдЬреА рдорд╛рд╣реМрд▓, рдЖрдкрд╕реА рдХрдиреЗрдХреНрд╢рди рдХреЛ рдФрд░ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдФрд░ рднреА рдЧрд╛рдЗрдбреНрд╕ рджреЗрдЦреЗ:

рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди

  • рдпреМрди рд╕рдВрдЪрд╛рд░рд┐рдд рд░реЛрдЧ (STDs): рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╕реЗ HIV, рд╕рд┐рдлрд▓рд┐рд╕, рдЧреЛрдиреЛрд░рд┐рдпрд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдпреМрди рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ред
  • рдЕрдирдЪрд╛рд╣реЗ рдЧрд░реНрднрдзрд╛рд░рдг: рдЧрд░реНрднрдирд┐рд░реЛрдзрдХ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рди рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдЕрдирдЪрд╛рд╣реЗ рдЧрд░реНрдн рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдоред
  • рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдЕрд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛: рдкреНрдпрд╛рд░ рдФрд░ рд╕рдореНрдорд╛рди рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдЕрдкрд░рд╛рдзрдмреЛрдзред
  • рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдердХрд╛рди: рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╕реЗ рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рдердХрд╛рд╡рдЯред
  • рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреА рд▓рдд: рдЬрд░реВрд░рдд рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░рддрд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЬреАрд╡рди рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ рдореЗрдВ рддрдирд╛рд╡: рдЕрд╕рдВрддреЛрд╖рдЬрдирдХ рдпреМрди рдЬреАрд╡рди рд╕реЗ рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ рдореЗрдВ рджреВрд░реАред
  • рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛: рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рдЕрд╕реНрд╡рдЪреНрдЫрддрд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг UTI рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рд╕рдВрдХреНрд░рдордгред
  • рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рджрдмрд╛рд╡: рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдмрдирд╛рдП рд╕рдВрдмрдВрдз рд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВред

рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖

рд╕рдВрдмреЛрдЧ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯрд┐ рдХрд╛ рдорд╛рдзреНрдпрдо рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдкрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЬрд░рд┐рдпрд╛ рднреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддреА рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕рдорд╛рдЬ рдореЗрдВ рднреА рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд▓рд╛рддреА рд╣реИред

рдпрд╣ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рд╕рдВрдмреЛрдЧ рдХреЛ рд╡рд░реНрдЬрдирд╛рдУрдВ рдФрд░ рднреНрд░рд╛рдВрддрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд рдХрд░рдХреЗ рдЗрд╕реЗ рдЬреАрд╡рди рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдорд╛рдиреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╣реА рдЕрд░реНрде рдХреЛ рд╕рдордЭреЗрдВред

рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдкреНрд░рд╢реНрди

1. рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рд╕рдВрднреЛрдЧ рджреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдЬреБрдбрд╝рд╛рд╡ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреБрд░реБрд╖ рдХрд╛ рд▓рд┐рдВрдЧ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреА рдпреЛрдирд┐ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕рдВрдмрдВрдз рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рдВрддрд╛рди рдЙрддреНрдкрддреНрддрд┐ рддрдХ рд╕реАрдорд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдкреНрдпрд╛рд░, рдЖрддреНрдореАрдпрддрд╛ рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕реБрдЦ рдХрд╛ рдЬрд░рд┐рдпрд╛ рднреА рд╣реИред рдпрд╣ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рдФрд░ рд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

2. рдХреНрдпрд╛ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ?

рд╣рд╛рдВ, рд╕рдВрднреЛрдЧ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ, рдпрджрд┐ рдЗрд╕реЗ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПред рдХрдВрдбреЛрдо рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЧрд░реНрднрдирд┐рд░реЛрдзрдХ рд╕рд╛рдзрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЕрдирдЪрд╛рд╣реЗ рдЧрд░реНрдн рдФрд░ рдпреМрди рд╕рдВрдЪрд╛рд░рд┐рдд рд░реЛрдЧреЛрдВ (STDs) рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рдереА рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫрддрд╛ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдпреМрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдХреЛрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ, рддреЛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВред

3. рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреА рдЖрд╡реГрддреНрддрд┐ рдХрд┐рддрдиреА рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреА рдХреЛрдИ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдЖрд╡реГрддреНрддрд┐ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреАред рдпрд╣ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐, рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдФрд░ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдбреНрд░рд╛рдЗрд╡ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕реЗ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рдХреБрдЫ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рдпрд╛ рджреЛ рдмрд╛рд░ред рд╣рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдФрд░ рдЬреЛрдбрд╝реЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдПрдВ рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рд╕рд╣реВрд▓рд┐рдпрдд рдФрд░ рд╕рд╣рдорддрд┐ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рддрдп рдХрд░реЗрдВред

4. рдХреНрдпрд╛ рд╕рдВрднреЛрдЧ рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ?

рд╣рд╛рдВ, рд╕рдВрднреЛрдЧ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдСрдХреНрд╕рд┐рдЯреЛрд╕рд┐рди рдФрд░ рдПрдВрдбреЛрд░реНрдлрд┐рди рдЬреИрд╕реЗ "рдлреАрд▓-рдЧреБрдб" рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рд╕реНрд░рд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдореВрдб рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдиреЗрдЧреЗрдЯрд┐рд╡ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд╛рдо рдХреЗ рджрдмрд╛рд╡ рдпрд╛ рдирд┐рдЬреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред

5. рдХреНрдпрд╛ рд╕рдВрднреЛрдЧ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ?

рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реИрдВред рдпрд╣ рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмреНрд▓рдб рд╕рд░реНрдХреБрд▓реЗрд╢рди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕рдВрднреЛрдЧ рдЗрдореНрдпреВрди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рдмрдирддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред

References:

  1. рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрдореНрдпреБрдиреЛрдЧреНрд▓реЛрдмреБрд▓рд┐рди рдП (IgA) рдирд╛рдордХ рдПрдВрдЯреАрдмреЙрдбреА рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред (https://journals.sagepub.com)
  2. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреА рджрд╡рд╛рдПрдВ рднреА рд▓рд┐рдмрд┐рдбреЛ рдХреЛ рдШрдЯрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдпреМрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред(https://www.heart.org)
  3. рдЗрд╕ рд╢реЛрдз рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 30,000 рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреА рдЧрдИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдпрд╣ рджреЗрдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЪрд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд┐рддрдиреА рдмрд╛рд░ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХрд┐рдпрд╛ред(https://jamanetwork.com)


Avatar

Zandu Care

IndiaтАЩs trusted name in Ayurvedic wellness, offering time-tested solutions for todayтАЩs health and lifestyle needs. With formulations rooted in classical Ayurvedic texts and crafted using pure natural ingredients, we bring holistic care into your everyday routine.

Leave a comment

All comments are moderated before being published