आधुनिक समय के तेजी से जीने के लिए हर किसी को हमेशा चौकन्ना रहने की आवश्यकता होती है। घर से लेकर ऑफिस तक सभी को बेहतरीन प्रयास के साथ इसे बनाए रखने की जरूरत है। बढ़ती उम्र के साथ, तेज़ जीवनशैली बनाए रखना कठिन हो जाता है क्योंकि ऐसे कई कारक हैं
जो कम ऊर्जा की भावनाओं में योगदान कर सकते हैं, जिससे व्यक्ति थका हुआ महसूस कर सकता है और अपने दैनिक कार्यों को पूरा करने में असमर्थ हो सकता है।
यहाँ कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं कि क्यों लोगों को ऊर्जा की कमी का सामना करना पड़ सकता है:
- खराब नींद: शरीर के ऊर्जा स्तर को बहाल करने के लिए नींद महत्वपूर्ण है। जब लोग पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो वे जागते हुए थकान महसूस कर सकते हैं, जिससे पूरे दिन ऊर्जा के स्तर को बनाए रखना मुश्किल हो जाता है।
- निर्जलीकरण: निर्जलीकरण थकान पैदा कर सकता है और मानसिक स्पष्टता को कम कर सकता है। जब लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो उनका शरीर निर्जलित हो जाता है, जिससे ऊर्जा का स्तर कम हो जाता है।
- खराब पोषण: ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त प्रोटीन, स्वस्थ वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट युक्त संतुलित आहार लेना महत्वपूर्ण है। बहुत अधिक चीनी या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से ऊर्जा के स्तर में कमी आ सकती है।
- आसीन जीवन शैली: शारीरिक गतिविधि की कमी थकान की भावनाओं में योगदान कर सकती है। नियमित व्यायाम परिसंचरण में सुधार, शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि और एंडोर्फिन जारी करके ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है।
- तनाव: तनाव का उच्च स्तर शरीर पर भारी पड़ सकता है, जिससे थकावट की भावना पैदा होती है। तनाव को प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजना महत्वपूर्ण है, जैसे व्यायाम या ध्यान के माध्यम से।
जीवनशैली में बदलाव से बहुत फर्क पड़ सकता है लेकिन कभी-कभी व्यस्त कार्यक्रम के कारण ज्यादा बदलाव लागू नहीं हो पाते हैं। इसके बाद कुछ बाहरी सप्लीमेंट्स की आवश्यकता होती है ताकि रोज़मर्रा के काम को जारी रखा जा सके, फिर भी ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस किया जा सके।
झंडू केसरी जीवन क्या है?
झंडू की 110 साल पुरानी आयुर्वेदिक विरासत और विरासत है, और अत्याधुनिक तकनीक के साथ पारंपरिक आयुर्वेदिक प्रथाओं को शामिल करके, हम शुद्ध और प्रभावी उत्पाद ला रहे हैं जो बेहतर गुणवत्ता वाले हैं। झंडु केयर आपकी जीवन शैली में बदलाव लाने के लिए आपकी यात्रा के दौरान आपका हाथ थामे रहने के लिए तैयार है।
झंडु केसरी जीवन एक आयुर्वेदिक च्यवनप्राश है जो विशेष रूप से वरिष्ठ जनों के लिए सहनशक्ति प्रदान करने और प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए तैयार किया गया है। केसर, मोती, आंवला, विदेशी जड़ी बूटियों, मसालों और ट्रेस खनिजों से बना सूत्रीकरण। एक ऊर्जावान, स्वस्थ जीवन के लिए प्रत्येक अवयव की अपनी अच्छाई है।
झंडू केसरी जीवन की 3 सुपर सामग्री
1. केसर
केसर, क्रोकस सैटिवस के फूल से प्राप्त एक मसाला है, जो हजारों वर्षों से अपने औषधीय गुणों के लिए मूल्यवान है। इसके विशिष्ट स्वाद और सुगंध ने इसे कई व्यंजनों में एक लोकप्रिय सामग्री बना दिया है, लेकिन केसर ऊर्जा और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए भी जाना जाता है। केसर में कई प्रकार के यौगिक होते हैं जिनके बारे में माना जाता है कि ये लाभ प्रदान करते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण में से एक क्रोसिन है, जो केसर को उसका विशिष्ट रंग देता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा, केसर में जलनरोधी प्रभाव पाया गया है। हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर सहित कई बीमारियों में पुरानी सूजन एक योगदान कारक है।
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सूजन को कम करके, केसर इन और अन्य पुरानी स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। केसर को मूड में सुधार और थकान की भावनाओं को कम करने के लिए भी दिखाया गया है।
2. मोती
पर्ल का उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है, और यह आज भी कई आयुर्वेदिक उपचारों में एक लोकप्रिय घटक है। माना जाता है कि मोती के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई तरह की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।
इसमें आवश्यक अमीनो एसिड, तत्वों का पता लगाने और खनिजों का एक अनूठा मिश्रण होता है जो शरीर के ऊर्जा स्तर को संतुलित करने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद कर सकता है। पर्ल पाउडर का उपयोग अक्सर थकान, कमजोरी और कम प्रतिरक्षा के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है।
आयुर्वेदिक चिकित्सा में मोती के सबसे प्रसिद्ध उपयोगों में से एक हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए है। मोती कैल्शियम से भरपूर होता है, जो मजबूत हड्डियों के लिए जरूरी होता है। कैल्शियम हड्डी का प्रमुख घटक है, जहां यह 99% से अधिक कैल्शियम-फॉस्फेट परिसरों के रूप में मौजूद होता है और हड्डियों को मजबूती और संरचना प्रदान करता है।
हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए इसके लाभों के अलावा, मोती पाचन में सुधार करने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करने में मदद करता है।
3. अमला
आंवला, जिसे भारतीय करौदा के रूप में भी जाना जाता है, एक छोटा फल है जो भारत का मूल है और इसका उपयोग हजारों वर्षों से इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है। यह सुपरफूड विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य लाभकारी पोषक तत्वों से भरपूर है, जो इसे किसी भी आहार के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ बनाता है।
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आंवला के मुख्य लाभों में से एक इसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की क्षमता है। आंवला में उच्च विटामिन सी सामग्री सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो संक्रमण और बीमारियों से लड़ने के लिए जिम्मेदार हैं। आंवला में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो शरीर को बैक्टीरिया की बीमारी से बचाते हैं। इसके अतिरिक्त, आंवला चयापचय में भी सुधार करता है और वायरल संक्रमण को रोकता है।
झंडू केसरी जीवन के 6 लाभ (Zandu Kesari Jivan ke 6 Fayde)
इन तीन सुपर सामग्रियों के साथ, झंडू केसरी जीवन में 16 अन्य विदेशी जड़ी बूटियों का मिश्रण है जो शक्तिशाली कायाकल्प गुणों के लिए जाने जाते हैं। इन जड़ी-बूटियों को सावधानीपूर्वक चुना जाता है और एक पाउडर बनाने के लिए संसाधित किया जाता है जिसे आसानी से खाया जा सकता है। पाउडर को पानी या दूध में मिलाकर टॉनिक के रूप में सेवन किया जा सकता है। झंडू केसरी जीवन के कुछ उपयोग इस प्रकार हैं
1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
झंडू केसरी जीवन में अश्वगंधा, गिलोय और तुलसी जैसी जड़ी-बूटियां होती हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए जानी जाती हैं। सीनियर्स की इम्युनिटी बहुत ही नाजुक होती है। इस चूर्ण के नियमित सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद मिल सकती है।
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2. तनाव दूर करता है
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन गई है। उम्र के साथ बिगड़ते स्वास्थ्य का तनाव और अकेलेपन की भावना आती है। झंडु केसरी जीवन में अश्वगंधा, ब्राह्मी और शतावरी जैसी जड़ी-बूटियां शामिल हैं, जो मन और शरीर पर शांत प्रभाव डालने के लिए जानी जाती हैं। ये जड़ी-बूटियाँ तनाव, चिंता और अवसाद को दूर करने में मदद कर सकती हैं और विश्राम और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा दे सकती हैं।
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3. ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाता है
झंडु केसरी जीवन में अश्वगंधा, शतावरी और गोक्षुरा जैसी जड़ी-बूटियां शामिल हैं, साथ ही केसर, मोती और आंवला जो ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। ये जड़ी-बूटियाँ शारीरिक सहनशक्ति को बेहतर बनाने, थकान को कम करने और समग्र शक्ति और जीवन शक्ति में सुधार करने में मदद कर सकती हैं।
4. हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
झंडू केसरी जीवन में मोती होता है जो कैल्शियम से भरपूर होता है। कैल्शियम से भरपूर पुनरोद्धार के नियमित सेवन से हड्डियां मजबूत होंगी और इसके अलावा कद और हरकत में सुधार होगा।
5. सूजन कम करता है
झंडू केसरी जीवन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाले विभिन्न तत्व होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने और गठिया, जोड़ों के दर्द और अन्य सूजन संबंधी विकारों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
6. नींद में सुधार
झंडु केसरी जीवन में अश्वगंधा और जटामांसी जैसी जड़ी-बूटियां शामिल हैं, जो दिमाग पर शांत प्रभाव डालती हैं और बेहतर नींद को बढ़ावा देती हैं। ये जड़ी-बूटियाँ नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और विश्राम और आराम को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं। बेहतर आराम से शरीर निश्चित रूप से अधिक युवा और ऊर्जावान महसूस करेगा।
निष्कर्ष
विविध फायदों वाला यह रिवाइटलाइजर रोजमर्रा के काम में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए निश्चित है, जिससे व्यक्ति उत्साहित और ऊर्जावान महसूस करता है। इस इम्युनिटी बूस्टर का एक या दो चम्मच रोज सुबह दूध या शहद के साथ सेवन किया जा सकता है।
नियमित पैक के अलावा, झंडू ने झंडू केसरी जीवन-एफएफडी पेश किया है, जो विशेष रूप से उच्च रक्त शर्करा के स्तर वाले लोगों के लिए तैयार किया गया है। यह न सिर्फ हेल्दी होता है बल्कि स्वाद में भी अच्छा होता है।
ऊर्जा के स्वस्थ और स्वादिष्ट बूस्ट के साथ अपनी सुबह की शुरुआत करने के लिए, झंडू केसरी जीवन एक अच्छा विकल्प है। केसर, मोती और आंवला के गुणों के साथ, कम ऊर्जा और सहनशक्ति के कारण अब पीछे नहीं हटेंगे। वरिष्ठजन उत्साह और बेहतर समग्र स्वास्थ्य के साथ पूरे दिन ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं।
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